第一，要明白婚前恐惧症总要面对并解决，坚决不能逃避，因为人需要一个相濡以沫的家。

第二，明白自己怕的是什么，考虑一下，和单身前相比，自己的生活会有哪些变化，针对这些变化需要去学习什么？很多人担心和另一半相处的问题，这个需要仔细考虑一下，对方的优缺点，尤其是缺点，因为两人是否能走到头，不在于能否持续的欣赏对方的优点，而在于能否容忍对方的缺点。这个需要和对方交流，双方都要做好改准备。

第三，多和自己的对象交流，告诉他自己担心的，双方共同解决。比如如果吵架该怎么办呢？吵架是很正常的，但是得有几条规矩。第一，吵架不能冷战，第二，不能吵到父母那边去，第三，一定要就事论事，不翻旧账。。。。。。另外还要考虑一下双方期望怎么善待父母。关于双方的缺点问题，每个人都要想好，怎样改正。人无完人，如果你对自己像对对方一样挑剔，你找的对象会更好。

第四，可以找未婚的人，和已婚的人，问一下他们关于婚姻的看法。找的全面一些，比如找过夫妻和睦相处的家庭，和不和睦的家庭，做下对比，学习经验。如果你所看到的婚姻消极面比较多，那就多找一些和睦的家庭，问一下他们。有光的地方就有黑暗，失败的婚姻很多，成功的也不少，别人怎么过，不代表自己也会那么过，就看两人是怎么经营了。

第五，很多人都不确定要结婚的对象是否就是自己要找的人。这个问题很难面对，那么试想一下，如果两人分开了，你是否会后悔？世界上没有后悔药可吃，无论选择什么，就要走下去。风景在你眼里的才是最美的，幻想的风景=0.

第六，人都是很自私的，爱也是很自私的，任何人之间本是不相干的，任何人都没有义务为自己做这做那，所以，如果对方肯为你做一些事，请珍惜，而不要老觉得对方做的不够。这个是我所面临的问题，老觉得男友对我爱得不够，当大家要分手的时候，才想起，原来他也做了很多。。。

最后呢，总结一下，双方的包容、理解和信任，是处理婚前恐惧症的基础和关键，与其在心里犯怵，不如静下心，好好思考怎么解决。