1、缎面材质的宽一字肩款式，首先无论是手臂粗还是腰粗都可从材质入手，越单薄的款式对身材要求越高，越藏不住肉，选择稍许厚重的面料款式，可以很好有效的藏住肉肉。

2、多褶皱一字肩，其实选择婚纱是一个很大的学问，一字肩其实是手臂肉肉新娘的福音，但是不是所有的一字肩都是

3、不透视的蝙蝠袖款，这种款式与前面一条降低是异曲同工之效，并且不能太单薄和透视

4、抹胸款，这里肯定有新娘要问，我手臂粗不遮怎么行？我们在选择的婚纱的时候不要把重点转移到你的缺点上，这个时候一件抹胸款式可以转移来宾的视线再稍加头纱修饰一下。