美白基本就两种方式，一种是长期保养的自然美白，另一种是靠外部涂抹的假白。

首先是第一个，长期保养的美白，这就需要长期坚持了，毕竟你的黑色沉淀，不会这么快去掉的，平时要注意以下几点：

1 外出做好防晒措施，不能一边美白一边黑吧。

2 做好肌肤的补水工作，面膜敷起来，但不能天天敷，肌肤补水之后会自然而然美白，可以去买那些热门的护肤产品，还是有效果的，但是别买美白系列，就买补水系列，补水是根源，水分充足自然黑色素就减少了。

3 除了化学护肤品，再推荐一些美白小窍门：

食盐和醋溶解，把醋和盐水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9:3:1把调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上早晚各一次，（如果要多擦个一两次也是没有问题）效果不错哦，而且见效快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。食盐可以去角质，白醋的美白功效非常赞，值得一试哦~

睡前一杯牛奶，牛奶是公认的美白圣品！睡前一杯牛奶不仅可以美白还能有助睡眠，让你第二天精神棒棒的~牛奶有丰富的钙质和蛋白质，有些妹子会用牛奶来沐浴，但是有点太奢侈啦！

蜂蜜+水+珍珠粉，珍珠粉是很好的美白品，用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后脸又白又嫩。珍珠粉也可以口服~不过要注意不要买到假的。

鸡蛋清美白杠杠的，蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状每晚涂在脸上半小时后去洗，可使皮肤光滑细腻，多喝柠檬汁，解渴又美白多吃黄瓜，草莓，西红柿，橘子，早晚喝杯纯牛奶或鲜牛奶。

其次就是外部的涂抹，暂时的假白，洗掉之后就没有了，来不及美白的话，可以考虑这个方式，现在网上有卖很多身体美白霜，婚纱霜的，专门用来出门时候增白的，洗掉就没有了，作为临时性撑场面的话，建议买这个试试。

1、冰冻牛奶涂抹全身

把杯装的牛奶（酸奶较佳）放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身（也可涂抹脸部），皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

2、柠檬水

柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。

3、醋盐水擦拭

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（多擦个一两次也没问题），见效很快哦，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

4、淘米水洗脸美白

在生活中，淘米水是最常见的。在煮饭的时候，不要急着将淘米水倒掉，用来洗脸可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大约1倍的温水混合在一起，晚上用来洗脸美白。

夏天晒黑后如何快速美白 黑妹子看过来

5、珍珠粉

用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。而且，珍珠粉还能去黑头，让你远离草莓鼻哦。

6、苦瓜美白面膜

苦瓜有清热消暑的功效，其实苦瓜还有美白的功效，特别是夏季肌肤被晒伤后，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴在脸上，然后将面膜纸用矿泉水泡开，贴在苦瓜的上面，15分钟后洗干净肌肤即可，可有效舒缓晒伤肌肤，并防止晒斑的出现。

7、香蕉牛奶

将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，这些东西的比例大概是2：5：1然后抹在脸上，再轻轻拍打脸部，敷20分钟后洗掉。

8、补充维生素

补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。