粗手臂的新娘，无法用节食来解决，当然运动可以稍稍改善好。避免选择太重地布料、无袖的婚纱礼服。尽可能利用漂亮的珠宝或丝巾、披肩来转移注意力，而篷袖及连身袖，都有掩饰的效果，放下的长发或浪漫的卷发亦是不错的修饰方法。胸前波动的曲线设计，强调出女性体态的优美，简洁素雅的裙摆，更加突显出新娘不凡的品味。两侧简明的线条，拉长新娘动人优雅的身段。

对于手臂粗的新娘来说 ,一定要避开无袖婚纱礼服拍婚纱照。现在大多数婚纱礼服款式都把手臂露出来，你可以选择无吊带款式的婚纱礼服，收紧的、长袖的婚纱礼服拍婚纱照或者是戴上手套拍摄西方文化的婚纱照，还会显得新娘典雅。

在婚纱的选择上不妨选择新颖的半袖婚纱，遮盖肥胖的部分，把手臂最细、最骨感的肘部露出来。千万不要选择巴洛克风格和可爱的泡泡袖，这样会适得其反。还有就是这类的新人最好不要尝试抹胸、露背等短款的婚纱。而且应该选择一些修饰手臂和肩部的婚纱礼服，同时在选择婚纱的时候不妨考虑一些一字型的婚纱，他的面料很硬挺，在色彩上也显得比较沉稳。这样能很好的遮挡新人手臂上的赘肉，而且还能修饰自己肩两边的肉，拉长上身的比例。

手臂粗的新娘尽可能选择漂亮的珠宝或丝巾、披肩来转移注意力，而篷蓬袖及连身袖，都有掩饰的效果，放下的长发或浪漫的卷发也是不错的修饰方法。可以露锁骨和肩的，那样又可爱又不失性感。

用头纱遮住手臂显优雅

选择多层的荷叶袖打造朦胧的女人味，而不同的层次感带来的阴影效果会让你的手臂显得纤细噢。整体柔软飘逸的雪纺荷叶袖连衣裙，更加适合手臂粗的新娘，因为它的皱褶和腰部的松紧设计帮新娘掩盖了一点点瑕疵。一直延伸到腰部的荷叶边能将略粗的手臂都遮住，还不会觉得热。

"倒叁角"的蝴蝶式剪裁，突显纤细腰身，也能解决手臂粗的问题。如果再搭配一条腰带，整个身形就更加明显。但是需要注意的是，这种剪裁不适合肩宽的新娘穿。用镂空花边点缀的荷叶袖加入了些蝙蝠衫的元素，宽大袖口对比出你略粗的手臂，再加上隐约的透视感与深色系的遮盖，既"瘦了身"又多了性感。

不要穿抹胸或者吊带 可以带点袖

飘袖或者披肩