结婚是一辈子的大事出现稍微的紧张感再正常不过了，跟爱人和家长和家里长辈详细沟通一下，开开心心经营好这段美好的回忆，要幸福美满哦。
在结婚前 ，双方都要好好想一想， 自己是否已经准备好了，多客观的分析对方的情况，如性格 、工作、家庭关系、对方的优缺点。
在婚礼的操办上， 双方要多沟通，了解对方的需求，自己的想法 ，双方多商量，尽量是达到双方都满意，也可以把双方的需求，要做的事情列一个清单，双方分工完成，如果有条件 ，可以直接请婚庆公司全权安排，这样就省心一些。
保持良好的心态， 放松心情，虽然婚姻十分神圣，但是不要由于结婚而给自己过多的压力，平时可以通过泡澡、听轻松的音乐、练瑜伽等方式进行自我减压。也可以跟好朋友分享倾诉，或者做一些自己喜欢的事情来转移注意力，避免总是想这个事。
💯💯不少女性朋友在结婚前都会拉着我不停唠叨，让我感觉，比起婚姻带来的幸福感，焦虑、紧张、暴躁似乎更适合形容她们彼时的心情，她们总是会询问我各种各样没办法预知的问题，有时甚至会让我自己都对婚姻产生一点点疑虑之情。后来看了报道才知道，这是典型的婚前恐惧症的表现，报道称，眼下很多情侣因婚前恐惧症而分道扬镳。那么婚前恐惧症有哪些表现呢？
📢婚前恐惧症的表现婚前恐惧症其实就是人面对未知事物所表现出来的情绪上的症状，例如疑虑、紧张等，因为他们不能确定婚后的生活能够带来什么，这种不安全感让她们很难平静下来，去享受婚姻带来的幸福、美好。尤其是女性，她们的心理尤为敏感，总是胡思乱想，例如，担心婚后爱人对自己失去兴趣啦；不知道自己能不能处理好婚后的各种家庭琐事，不知道如何跟公公婆婆相处，担心未来跟丈夫的感情会因婆媳关系而决裂等等，通常情况下，女性在结婚之前或多或少会出现更种各样的心理问题，例如怎么看自己的爱人都觉得不顺眼，觉得答应结婚后，爱人就没有以前那么关系自己了，甚至会产生自己对爱人来说已经没有吸引力了等等莫名其妙的情绪。患了婚前恐惧症怎么办？如果你也因结婚而变得焦虑、烦躁，担心会影响自己跟爱人的感情，你一定要好好看看接下来的话。首先要学会自我调节，保持正常的心态去生活，多听听音乐，有空时做做运动，减少自己胡思乱想的时间。
‼️其次多与爱人沟通，把你的疑虑、紧张感告诉自己的爱人，多与爱人沟通，充分了解他的想法，打消自己不必要的想法。最后，求助于心理咨询师，现在网上有很多这种类型的网站，例如咨询中国等，网站上有很多专业性强的心理咨询师，你可以将自己的疑虑、症状跟心理咨询师进行充分沟通，由专业人士给你提供正确的指导帮助。