本人就个人心得体会，总结以下几点： 

1、初戴者可以先找一个镜子，坐在镜前，用左手将上下眼皮撑开，眼睛看着镜子，保持平视或略朝上看，然后选择右手较习惯的手指指腹，将镜片放在上面，最后沿着镜片边缘放入眼内，感觉镜片与眼球几乎贴合后，松开双手，眼睛先向下看，然后转动一下，即可。

2、戴一段时间习惯后，可以不依靠镜子戴入，用一只手将两眼撑开，眼睛略向上看，选择另一只手手指批腹放上镜片，选择眼睛中间位置放入，待感觉眼球与镜片几乎贴合时，眼睛先向下看，然后转动眼球即可。 

（注：戴隐形眼镜也讲究熟能生巧，不要急，多试几次，相信你很快就可以得心应手^O^)