下面可以从四个方面来说下如何美白：

1、抗氧化：

市面上流行的一些口服抗氧化补充剂确实能改善气色，但有些产品在提取和保存过程中，有效成分已经开始分解了，吸收的情况也因人而异。其实多吃新鲜蔬菜水果也很有效。蓝莓、美国大杏仁、西兰花、三文鱼等可是专业人士的首选。

2、自制美白饮品：

1）西红柿汁：每日喝1杯可防治雀斑；

2）黄瓜汁：含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤；

3）柠檬汁：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑；

4)黑木耳汤：黑木耳可防皮肤老化，有助祛黑斑。

3、DIY美白消炎面膜：

做法：取绿豆粉一汤匙，加薏仁粉一汤匙，少量纯净水将两种粉调和成糊状，涂抹在清洁后的脸部，半干时洗掉。

4、强力敷脸：

如果你总是觉得肌肤暗沉或角质粗厚，使用片状或凝胶面膜前，可以先去角质，或者先多敷一次深层清洁型的面膜。如剥除式的美白黑面膜、或是黏土面膜，这类面膜除了保养成分，最大的效益是在清洗或撕掉的同时，可以去除老废角质、清净毛孔。之后再紧接着敷水性不织布或凝胶式美白面膜，美白的功效更好！但这种强力敷脸法，一周做一、两次即可，不然刺激性会太大。

1、睡觉之前用黄瓜片敷脸，将黄瓜切成薄片紧贴在脸上，一个月就能见证美白效果。

2、睡前用化妆棉浸满化妆水敷在脸上，每周3次，肌肤就会变得水润起来。

3、每天起床喝两杯水，其中一杯加入一些食盐，可以帮助排毒养颜。

4、防晒工作，不马虎出门之前必涂防晒霜，晚上睡觉前记得彻底卸妆，不留残余。

5、洗脸先用温水清洗之后再用冷水洗一遍，皮肤会变得更加细腻嫩滑。

6、白天多喝水，夜间少熬夜，少吃油炸、高热量食品，保持皮肤的清洁。

7、每晚清洁面部后，用化妆棉蘸取喝剩下的养乐多敷脸可美白祛斑。

8、不喝酒不抽烟不熬夜，睡前敷美白面膜，保持肌肤亮泽。

9、用冷茶包敷眼，减少黑眼袋和眼部暗沉，用来敷脸能提亮肤色。

10、一周用纯净水洗脸3到4次，并用纯净水敷脸。