结婚 >结婚攻略 >时尚 >减肥 >正文

明星减肥成功案例,你最惊叹谁的变化

作者: 银澈日期: 2020-03-26 12:53:54阅读 5610

    明星也有很多不是天生丽质的,他们也有自己的黑历史,比如说有些明星成名前是很胖的,成名后为了良好的个人形象而减肥成功的,下面我就为大家盘点明星减肥成功案例,一起来看看吧!

     

    一、魏大勋

    当红小鲜肉魏大勋就是从胖子进化而来的,原来的他由于父母的过分宠爱,体重高达200斤,打小就是一个小胖子,在艺考前从来都没有因为自己的体型而自卑过,但是在艺考补习班中,被同学劝告,决心减肥进入自己梦想的大学,一个暑假拼命锻炼,终于把体重维持在140-150斤之间,晋级成为一个男神级别的鲜肉。

     

    二、颖儿

    颖儿在《千山暮雪》中的体重可能已经达到了体重的最高峰,以至于人们当时只注意到了颖儿的体型,而没有看到她的演技,受到打击的颖儿开始下定决心减肥。

     

    家里装修时,颖儿每天从7点就开始走,去逛各大市场,走到全身发痒,只吃一点饭和喝水从140斤减到了90斤,到装修完后,从140斤就是到了100斤,顺利减肥成功。

     

    三、郑爽

    郑爽的减肥秘诀就是少吃、多喝水,吃也只吃低卡食物,倡导低糖瘦身,因为糖是影响体形的首号毒药,它能促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪,因而少吃高糖食品,多喝水,可以促进新陈代谢和增加饱腹感。

     

     

    四、唐嫣

    唐嫣是不易胖的体质,所以吃起东西来也不太忌口,就像巧克力、蛋糕这样的高热量食物都不放过,但是有时也会长上几斤,出现这种情况,她就会削好一大盆苹果,肚子饿时就将苹果往肚子里塞,再加上她也爱吃苹果,所以这种苹果减肥方法对她来说一点都不辛苦。

     

    五、古力娜扎

    娜扎的身材保持得非常好,这不仅得益于少年时的舞蹈训练,而且和她的自律也是分不开的。她在晚饭的时间里,只食用水果或是鲜果汁,有可能生成脂肪的食物都是违禁品,另外,娜扎最爱喝水,她是个水不离身的人。

     

    六、林心如

    把矿泉水当作哑铃,每天举100下左右,可以让手臂变得纤细,两星期就能看到成果,当初听到这种说法,心如将信将疑,后来发现矿泉水哑铃举起20下,手臂就隐隐酸痛,出现了减肥的效果。

     

    以上这6位明星减肥的成功案例,有没有那你惊叹到呢?其实无论是谁,只要肯坚持锻炼,合理控制饮食,都是能减肥成功的。


    推荐阅读:减肥吃什么瘦得快 三餐吃什么能减肥 有什么注意事项

点击展开

精选推荐

​户外婚礼下雨怎么办 如何筹备户外婚礼

超全!适合婚礼唱的歌单分享+婚礼现场BGM(收藏篇)

2021年结婚吉日一览表

结婚需要准备什么?结婚流程准备全套细节清单(送表格)

超齐全的婚礼前一周新娘准备流程(附赠表格)

相关攻略

肚子肉多怎么能瘦下去