防晒霜的包装上有标注防晒指数，其中30倍和50倍的防晒霜是最常见的两种，防晒力度不同，30倍的适合日常使用，而50倍日常则不建议使用，更适合在暴晒的时候用。
一、防晒霜30和50的区别
1、防晒倍数的区别
我们都知道太阳有紫外线，紫外线的波长有长短之分，比较容易让人晒伤的是长光波，一般在早晨和傍晚出现，晒日光浴就选这个时间段；短光波会晒伤我们皮肤，一般出现在中午炎热时间段，这时候建议就不要出门活动了。
日常我们在阳光没那么强烈的时候，使用30倍数或者15倍的防晒霜是完全没问题，如果太阳比较猛烈那就需要注意了，除了使用50倍数防晒，还要避免被阳光直射，猛烈的阳光照在地面的反射都会让你变黑。
2、使用场景的区别
高倍数的防晒一般用于户外，比如爬山、海边游泳、逛街等场景；低倍数的防晒适用于阳光没那么强的场景，推荐大家在日常使用，较多人使用的是15倍数和30倍数的。
3、成分的区别
防晒指数低代表所使用的成分含量少，状态比较轻盈，使用起来比较清爽；高防晒指数所含有的成分较多，膏体厚重，皮肤的负担较重，毛孔透气比较困难。
4、防晒持久度的区别
这个区别很好理解，高防晒指数比较持久，而低防晒指数则没那么持久，防晒的持久时间跟指数有直接的联系。
二、防晒霜30和50的怎么选择
选择防晒霜30还是50比较适合，我们可以根据自己的实际情况来定。
1、从防晒时间考虑
想要防晒时间长一点的就选择50倍的防晒霜，只是短期暴露在阳光下的，那么只需要选择30倍的防晒霜。
2、从质地考虑
30倍防晒霜的质地更加轻薄、透气，而且安全性也会更高一些，建议敏感肌肤使用，而50倍的防晒霜添加的防晒剂比较多，质地会比较厚重，日常不建议使用，会昂皮肤无法呼吸，而且使用感也不会很好。
总之，30倍和50倍的防晒霜最大的区别就是防晒的能力不同，你要是外出游玩，由于太阳直射的时间比较长，所以用50倍的效果会更好，如果只是短时间在阳光下，那么使用30倍的就足够了。
