小犀姐依稀记得自己第一次穿高跟鞋时的情境：颤颤巍巍地终于站了起来，一走路却膝盖打不直，只能外八字丑丑地走…
痛定思痛
小犀姐从那之后研究了不少高跟鞋穿法教程。本文就给你分享一下，究竟应该怎么穿高跟鞋。
想要成功hold住高跟鞋，可以从两个方向考虑：一个是调整自己的穿着方式，另一个就是直接选择适合自己的高跟鞋。
1、高跟鞋的正确穿着方式
大部分人之所以不会穿高跟鞋，都是因为重心位置没有放好。
在穿平底鞋的时候，大部分人会把中心放在脚后跟，只用腿发力，上半身不发力。
但在穿高跟鞋的时候，因为脚后跟受力点变小，还依然把重心都放在脚后跟上，是很容易不稳的。
正确的做法是，重心始终放在与地平线垂直的位置。如果是走路的话，重心要始终放在直立的那条腿上。
如果这种说法太过于抽象，你get不到。可以试想一下，在你头顶正上方有一根线提着你。
始终记得抬头挺胸收腹提臀，走路小腿打直，用大腿带着小腿运动，就没什么问题了。
2、如何选择适合自己的高跟鞋
选择适合自己的高跟鞋无外乎就是两个指标：适合自己的鞋型以及适合自己的跟高。
○ 不同脚型适合的鞋型
说到好看的鞋型，估计有一半以上的人都会选择尖头细高跟。
但是！
好看虽好看，这种鞋子真的不适合所有脚型穿啊！
普通人的脚型可以分为以下几种类型：
其中比较常见的脚型有埃及脚、罗马脚、希腊脚。
如果你是埃及脚的话，尽量选择斜一点的尖头鞋。就是这种👇
鞋子靠近小指的一侧弯曲程度比较大，靠近大脚趾和二脚趾的位置比较尖，空间感也就更多。不磨脚，穿起来更加舒适。
如果你是罗马脚，那就选择方头或者圆头的高跟鞋。
尖头鞋都是比较纤细的，罗马脚要穿尖头鞋得买大好几码… 如果买刚好的尺寸，也会磨到你怀疑人生…
穿方头鞋和圆头鞋，鞋子前方的空间刚好和脚型相契合。宽度也给的够，不会夹脚。
如果你是希腊脚的话，买直的尖头高跟鞋比较合适。
如果二脚趾给的空间不够大，分分钟痛到你想重新做人。
区分直尖头和斜尖头的话，只要看鞋底鞋子的尖头和鞋跟是不是在一条垂线上就可以了。
喏，左边就是斜尖头，右边是直尖头。
根据自己的脚型选对了合适的鞋型，至少脚尖是肯定不会磨的了。
○ 适合的高跟鞋高度
如果是平常穿着，在选择跟高的时候，可以根据下面这个方法测量自己最适合的高度。
不过，这种测量方法相对比较麻烦。对于大部分人来说，5-8cm是既好看穿起来又不那么费力的选择。
无论是日常通勤还是出门party，都能Hold住。
当然，参加时尚活动，或者出席重要典礼，想要给自己增加点气势的，鞋子可以选的更高一些。
毕竟在这种就是要“老娘最美”的场合，不穿高一些的鞋子很容易被人比下去…
回家以及活动空隙赶紧换上平底鞋放松一下…
看完高跟鞋怎么穿，再给你推荐几个靠谱的高跟鞋品牌！>>女高跟鞋品牌大全排名
