伴娘的选择一般要考虑是否单身、容貌、性格、处事能力等方面，选择伴娘也是很有讲究的，好的伴娘在婚礼当天能帮助新人处理很多事务，对于新人来说，一个好伴娘是新娘最大的助力。
一、挑选伴娘的要求
1、身高和体型和新娘相近
一定要参考新娘的身高标准，不要让伴娘过于高挑，以免压过新娘就不好了，此外，伴娘的体重也要适度，要参考一对新人的体重标准，过胖或过瘦，画面看起来也会不般配、不和谐。
2、伴娘的行为举止得当
伴娘，不单单是一个简单的仪式需要，更多的时候则是在代替新娘做一些应付客人的角色，所以伴娘的举止与言谈则显得尤为重要，举止要大方，谈吐要幽默。
3、有责任心
伴娘在婚礼上承担了诸多责任，不但要服务新娘，还要帮着新人应付宾客，所以，一定要找个有责任心、办事靠谱的人来当伴娘才可以。
4、着装得体，不抢风头
长相标致的伴娘，不失为新婚典礼上一道亮丽的景色。但是绝不能太过花枝招展，否则抢了新娘的风头，未免有喧宾夺主之嫌。
5、伴娘最好选择未婚的女友或者姐妹
伴娘的说法是从西方传过来。在西方，人们举办婚礼一般都在教堂，而教堂作为一个神圣严肃的地方，是不允许已婚或者丧偶的女性当伴娘的。这种不成文的风俗随着西式婚礼进入中国，中国人便在原有的“喜娘”的基础上增加了几位未婚的年轻女性，因此，大部分地区都约定俗成，认为非单身的女性是不能当伴娘的，只有象征纯洁的未婚少女才能当伴娘。
6、伴娘要忌讳与新人相冲、克的生肖
伴娘如果与一对新人的生肖相冲克，难免会造成结婚典礼当天容易出一些小差错，夫妻婚后的感情不和之事，所以一定要避开那些忌讳的、不利的生肖组合，这样才能促使典礼的圆满，婚后的夫妻和谐。
伴娘团
二、挑选伴娘的途径
1、家庭优先：
如果家中有姐妹的新娘，完全可以让姐妹当伴娘，他们与你感情深厚，而且对来宾中的长辈也比较熟悉，在婚礼上应付事务更加如鱼得水，也不用担心她们在婚礼上会紧张，因为家中的长辈会提前传授她们经验，保证让你的婚礼顺顺利利。
②如果是独生子女，那邀请亲戚家的女儿或者与父母交好的人家的女儿来当伴娘也是可以的。亲戚家的女儿虽然不比亲生姐妹，但与你还是有血缘关系的，比起其他人更加亲近，借着你的婚礼好好联络一下感情也是不错的哦。父母朋友家的女儿想必与你的年纪也是接近的，所以也不用担心沟通问题，都是年轻女孩，想必交流起来，很快就能打成一片啦！
2、邀请同学：
学校的校友绝对也是你选伴娘的最好人选。尤其是与你住过一个宿舍的同学，同吃同住的舍友即便在毕业后也是常来常往的联系对象，邀请她们当你的伴娘，绝对不会遭到拒绝。
3、邀请同事：
离开学校后，与你接触最多的就是公司里的同事啦！工作时的默契、下班后的谈笑风生，你一定会有那么一两个同事是真心相待的吧？那就赶紧邀请她们来当你的伴娘吧！
挑选伴娘事关重大，所以，如果你的闺蜜并不符合伴娘的标准，最好还是另择人选哦！
